班级

08计算机应用技术（企业信息化方向）

第  5  周

场地

器材

与

媒体

场地：篮球场

器材：

媒体：

人 数

27人,男21人，女6人

第 1 次课

教材

内容

1三种手型，五种步型

2步型及手型的组合练习。

教学

任务

 或

教学目标

1、让学生掌握基本手型、步型动作。

2、发展学生的协调性。

3、了解学生武术基础程度。

4、培养良好学习氛围。

5、培养创新精神。

重点难点

弓步、马步和身型

教学过程

教学内容和达成目标

教学组织与方法

练习

次数

时间

教师教法

学生学法

准

备

部

分

基

本

部

分

1、整理队形，检查人数。

2、师生问好， 自我介绍。

3、介绍上课方式。

4、按排见习生。

5、宣布本次课的内容，任务。

5、准备活动。

（1）、几个小关节活动

（2）、慢跑4圈

手型和步型

要求：动作规范、动作路线方向清楚、独立完成

1手型，

拳

掌

勾

1班长集合队伍

2学生带队做准备运动

重点：

1教师给予点评和建议

2教师控制好准备部分的时间

(1)讲解：手型动作规格

重点：

1拳面平

2 掌指要并

3要成勾尖

(2)正面和侧面示范，学生跟着做

（3）完整--分解---完整

（3）检查与纠正学生动作

教学与组织：

Y

    X X X X X X X X                

    X X X X X X X X

要求：1、队列要整齐，动作要一致

2关节要活动开，准备动作要做充分。

Y

          A  

A       A

A           A

A         A

A      A

           A

1 集中听老师讲解

2学生跟着老师做动作、

3集体与分组、分散练习结合

4注重动作规格

4

圈

8

15分

55分钟

结

束

部

分

2步型

马步（重点）

弓步（重点）

仆步

虚步（重点难点）

歇步

自我放松

1腿部

2手臂

3小结本次课的内容。

4宣布下次课的内容

（1）讲解：步型动作规格

（2）正面和侧面交替示范

（3）学生跟着教师做

（4）学生练习是教师指导

（5）保证数量，注重动作规格

（6）答疑

重点练习：弓步、马步两种步法的相互转换。

要求：

1、马步脚尖向前

2、弓步不要拔跟

1班长集合队伍

2学生带队做放松运动

重点：

1教师给予点评和建议

2教师控制好结束部分的时间

           Y

A AA A A A A A A A A A A

A A A A A A A A A A A A A

1 集中听老师讲解

2学生跟着老师做动作

3集体练习

4分散练习

5两人一组互练互教

6提问

要求：

保证数量，注重动作规格

刚学功架可高些、每动10秒

      A

A A A A A A A AA

A A A A A A A A A

1原地集体放松

2个人或两人互相放松

每动

8

次

10

分

作业和

参考文

献推荐

作业：1、下一次课的创新带操活动。2、下一次课的创新游戏。3、下一次课的放松运动4、课后每动练习8次步型每动练习10秒

参考教材：体院普修通用教材《武术》和《体育课准备活动的原理和方法》。

病弱

处理

见习生在一旁识记动作方法，关键地方做出笔记，保证伤愈后练习的准确性。

课后

小结

本次课节奏紧凑，队伍调动合理；学生练习积极性高；学生在本次课练习中负荷量和负荷强度都能达到相应的程度；绝大多数学生已经掌握本课内容。

由于个别学生基础太差，没有掌握本课内容，还需课外加强练习。

班级

08计算机应用技术（企业信息化方向）

第  6  周

场地

器材

与

媒体

场地：田径场

器材：

媒体：

人 数

27人男21人，女6人

第 2 次课

教材

内容

1、  复习三种手型，五种步法及组合练习。

2、  学习压腿

3、  五种腿法。

4、  4学习两个跳跃

教学

任务

 或

教学目标

1、  巩固学生掌握基本手型、步型动作。

2、  发展学生的协调性。

3、  培养良好学习氛围。

4、  培养创新精神。

重点难点

1、开拓学生的创新能力

2、踢腿

教学过程

教学内容和达成目标

教学组织与方法

练习

次数

时间

教师教法

学生学法

准

备

部

分

基

本

部

分

1、  整理队形，师生问好，检查人数。

2、  按排见习生。

3、  宣布本次课的内容，任务。

4、  准备活动。

5、  培养学生的创新能力。

6、  培养学生的组织能力。

7、  培养良好的班集体精神。

1复习三种手型，五种步法及组合练习。

1、  班长集合队伍

2、  学生带队做准备运动

3、  检查学生写的创新带操动作作业及创新游戏作业。

4、  简单点评、分析学生的创作，提出建议。

5、  调动学生创作的积极性。

6、  把握学生带操过程。

重点：游戏的创作

1、开拓学生的创新思路。

2、提高学生的组织能力。

1、讲解：手型动作规格

要求：动作规范、动作路线方向清楚、独立完成

2、教师正面和侧面示范，学生跟着做。

3、检查与纠正学生动作

教学与组织：

        Y

A AA A A A A A A A A A A

A A A A A A A A A A A A A

1、  学生创新带操动作。由学生按号数的顺序轮流带操。

2、  学生轮流组织自己创新的游戏。

要求：

1、  学生根据教学现场的情况进行组织带操。

2、  准备活动要把各大关节活动开。

3、  游戏的创新要善于利用现场的环境、条件、器材。

组织：

Y

A AA A A A A A A A A A A

A A A A A A A A A A A A A

1 集中听老师讲解

2学生跟着老师做动作、

3集体与分组、分散练习结合

4注重动作规格

15分

55分

结

束

部

分

2学习压腿（重点）

3五种腿法

正踢

侧踢

里合

外摆

弹踢

3学习两个跳跃

腾空飞脚（重点难点）

大跃步前穿（重点难点）

1、  培养学生的创新能力。

2、  培养学生组织能力。

3、  小结本次课的学习情况。

4、  宣布下次课的内容

1`示范压腿动作。如图1

讲解：各种压腿的动作规格

2示范搬腿动作。

讲解：动作的要领

3五种腿法教法

如图2

4示范：腾空飞脚动作。

讲解：动作的要领

示范：大跃步前穿

讲解该动作的要领

4教师正面和侧面交替示范。

5学生跟着教师做

6学生练习教师指导

7注重动作规格

8讲解示范相结合

9教师诱导学生发现问题

10答疑

1集合队伍

2学生创新放松运动

重点：

1教师给予点评和建议

2教师控制好结束部分的时间

                         图1

Y  A A A A A A A A A A A

AAAAAAA→

AAAAAAA→

图2

1 集中听老师讲解

2学生模仿老师做动作

3集体练习

4对着镜子观察自己的动作，分散练习

5两人一组互练互教

6启发学生探讨学习的内容，学会寻找问题，学会提问。

1、      放松运动的创新要求，每一堂课都要新的。

2、      放松动作只要达到放松肌体的目的就行，不限制任何方式。

3、      发挥学生的自主能动性，由学生自己组织放松运动。

练习5次

每个动作走5次

10

分

作业和

参考文

献推荐

作业：1、下一次课的创新带操活动。2、下一次课的创新游戏。3、下一次课的放松运动

参考教材：体院普修通用教材《武术》和《体育课准备活动的原理和方法》。

病弱

处理

见习生在一旁识记动作方法，关键地方做出笔记，保证伤愈后练习的准确性。

课后

小结

本次课节奏紧凑，队伍调动合理；学生练习积极性高；学生在本次课练习中负荷量和负荷强度都能达到相应的程度；绝大多数学生已经掌握本课内容。

班级

08计算机应用技术（企业信息化方向）

第  7 周

场地

器材

与

媒体

场地：田径场

器材：

媒体：

人 数

27人,男21人，女6人

第 3 次课

教材

内容

1复习学过的动作。

2学习五步拳

教学

任务

 或

教学目标

1发展学生的协调性。

2培养良好学习氛围。

3拓展学生创新思维。

4初步掌握五步拳。

重点难点

五步拳最后一个动作：虚步勾手挑掌

教学过程

教学内容和达成目标

教学组织与方法

练习

次数

时间

教师教法

学生学法

准

备

部

分

基

本

部

分

1整理队形，师生问好，检查人数。

2按排见习生。

3宣布本次课的内容，任务。

4准备活动。

5培养学生的创新能力。

6培养学生的组织能力。

7培养良好的班集体精神。

1复习压腿、搬腿、劈腿、踢腿、扫腿、拍脚。

1班长集合队伍

2学生带队做准备运动

3检查学生写的创新带操动作作业及创新游戏作业。

4简单点评、分析学生的创作，提出建议。

5调动学生创作的积极性。

6把握学生带操过程。

重点：游戏的创作

1、开拓学生的创新思路。

2、提高学生的临场组织能力。

1强调动作规范

2检查与纠正学生动作

1教学与组织：

            Y

   A A A A A A A A A A

   A A AA A A A A A A

2学生创新带操动作。由学生按号数的顺序轮流带操。

3学生轮流组织自己创新的游戏。

要求：

4学生根据教学现场的情况进行组织带操。

5准备活动要把各大关节活动开。

6游戏的创新要善于利用现场的环境、条件、器材。

组织：

Y

A A A A A A→

A A A A A A→

1 分组练习

2行进间注重动作规格

15分

55分

结

束

部

分

2学习五步拳

（重点）

3虚步勾手挑掌（难点）

1培养学生的创新能力。

2培养学生组织能力。

3小结本次课的学习情况。

4宣布下次课的内容

1`示范五步拳套路动作。

讲解：各动作的攻防含义及动作规格

2教的过程中注意观擦学生的动作细节。及时纠正错误动作。

3注意教学示范面的运用，让所有学生都能看清示范动作。

4解示范相结合

5诱导学生发现问题，提出练习中的问题。

1集合队伍

2学生创新放松运动

重点：

1教师给予点评和建议

2教师控制好结束部分的时间

           Y

   A A A A A A A A A A

   A A AA A A A A A A

1 听老师讲解

2学生模仿老师做动作

3集体练习

4对着镜子观察自己的动作，分散练习

5两人一组互练互教

6启发学生探讨学习的内容，学会寻找问题，学会提问。

1放松运动的创新要求，每一堂课都要新的。

2放松动作只要达到放松肌体的目的就行，不限制任何方式。

3发挥学生的自主能动性，由学生自己组织放松运动。

练习5次

每个动作走

两趟次

10

分

作业和

参考文

献推荐

作业：1、下一次课的创新带操活动。2、下一次课的创新游戏。3、下一次课的放松运动

参考教材：体院普修通用教材《武术》和《体育课准备活动的原理和方法》。

病弱

处理

见习生在一旁识记动作方法，关键地方做出笔记，保证伤愈后练习的准确性。

课后

小结

本次课节奏紧凑，队伍调动合理；学生练习积极性高；学生在本次课练习中负荷量和负荷强度都能达到相应的程度；学生已经掌握本课内容。