课程名称 大学体育(武术) 上课班级 工程职院大一年级普修学生
使用教材 体育与健康教程 编著者 出版社 人民出版社
周
次 |
讲授章节 |
标 题 |
教学形式及课时数 |
备 注 |
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讲授 |
实验 |
实习 |
课时数 |
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1 |
武术理论 |
1、学习武术基本礼仪,了解武术基本知识 2、学习武术基本步型、手型、腿法,基本掌握动作的方法、路线3、学习武术基本组合,基本掌握动作的方法、路线 |
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武术 |
1、复习基本手型、步型2、通过学习基本腿法,使学生基本掌握动作路线、要领3、学习起势 2.并步点剑 3.弓步削剑 4.提膝劈剑。 |
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3 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习.左弓步拦 6.左虚步撩 7.右弓步撩 |
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4 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习提膝捧剑 9.蹬脚前刺 10.跳步平刺 11.转身下刺 |
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5 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习弓步平斩 13.弓步崩剑 14.歇步压剑 |
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6 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习进步绞剑 16.提膝上刺 17.虚步下截。 |
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7 |
武术 |
1、复习所学动作。2、学习.右左平带 19.弓步劈剑 20.丁步托剑 21.分脚后点 |
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8 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、通过技术评定,使学生了解自己的技术水平,取长补短3、学习仆步穿剑 23.蹬脚架剑 24.提膝点剑 |
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9 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习.马步推剑 |
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10 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习歇步崩剑 36.弓步反刺 37.转身下刺 |
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11 |
武术 |
1、复习所学动作。通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、学习提膝提剑 39.行步穿剑 40.摆腿架剑 41.弓步直刺 42.收式 |
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12 |
五步拳 |
1、通过柔韧性练习,使学生们充分活动开2、复习全套路。 |
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13 |
五步拳 |
学习移动摆拳,冲拳 |
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14 |
五步拳 |
复习所学动作。学习移动蹬踢,侧揣。 |
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15 |
五步拳 |
复习所学动作。学习上勾拳,鞭腿。 |
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16 |
五步拳 |
复习所学动作。学习上劈腿 |
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17 |
考试 |
四十二式太极剑、实战技术 |
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18 |
考试 |
四十二式太极剑、实战技术 |
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主讲教师:方永文 辅导教师 院(系)/部主任签字 年 月 日